Timerne vil have fokus på styrke, stabilitet, skadesforebyggelse, kondition, koordination/balance og selvfølgelig højt humør - vi skal alle være GLADE når vi går derfra!
Hos FysioEnergy er vi fysioterapeuter, hvilket giver os en stor fordel til at lære hvordan DIN krop skal tackles og trænes. Derudover kan vi sammen skabe dine mål og hele tiden arbejde målrettet mod dem!
Holdet varetages af vores fysioterapeut Michelle, som har mere end 10 års erfaring med holdtræning, bestående af store og små hold. Holdet vil være på max 6 deltagere, så vi har god tid til kyndig vejledning og sparring, så du får mest muligt ud af din træning sammen med de andre ladies.
Forløbet starter 6. september, varer 8 uger, med 16 træninger - 2 om ugen. Holdet ligger:
- Mandag 17.00 - 18.00
- Onsdag 17.00 - 18.00
Hele forløbet koster 2999,-