NArS - Nakke/Albue/ryg/skulder

NARS genoptræning er for dig som har en eller flere problematikker i

·         Nakke

·         Albue

·         Ryg

·         Skulder

 

Det kan være alt fra de mindste problematikker til arbejds- eller sportsskade. Formålet med træningen er, at øge styrke, stabilitet og bevægelighed samt mindske smerte for, at øge dit daglige funktionsniveau

 

Kroppen hænger sammen på kryds og på tværs og det er derfor ikke sikkert at din smerte i fx albuen nødvendigvis kommer fra albuen. Derfor er træningen funktionel så du får brugt og trænet hele kroppen. Der er fokus på ’NARS’ men du vil også komme til at træne ben og mave.

 

Holdet vil overordnet bestå af fælles træning, men med individuelle komponenter, således at træningen er tilpasset den enkelte deltager. Så ved opstart skal du udfylde et opstartsskema samt du bliver screenet for at se hvilke områder du skal arbejde med.

 

Forløbet varer 8 uger, med 16 træninger – 2 om ugen. Holdet ligger

·         Mandag kl. 17.00 – 18.00

·         Onsdag kl. 17.00 – 18.00

 

Hele forløbet koster 2999,-

 

Er du i tvivl om holdet er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte klinikken.


Opstart 10/5, næste opstart til juli