Døjer du med lænden? Lændesmerter kan komme snigende over tid, eller de kan komme ved en skade/traume. Har du prøvet og have ondt i lænden, så ved du hvor smertefuldt og invaliderende det kan være. Det kan være at du ikke kan træne som du plejer? At du får ondt når du løfter dine børn? Eller bare når du bevæger dig i hverdagen?
Lumbalesmerter kræver kræver korrekt behandling samt genoptræning, og kyndig vejledning. Hos FysioEnergy står vi klar til at hjælpe dig, og vi har hjulpet andre med gode resultater. Vi har en HANDS-ON tilgang til behandlingen! Vi tænker udenfor boksen, og tilrettelægger behandling og træning præcis til dig og din problematik.
Nogle af de lændeproblematikker vi ofte ser i klinikken er:
Måske har du hørt det før, måske ikke – men vi bruger ofte sætningen ”den bedste stilling er den næste stilling”. Sørg for at bevæge dig løbende i løbet af din arbejdsdag blandt andet ved at skifte mellem forskellige arbejdsstillinger. Et hæve-sænkebord kan hjælpe dig til netop dette.
Sørg for at holde en lille pause, eller tag et lille afbræk mindst én gang i timen. Rejs dig for at hente en kop kaffe eller for at fylde vandflasken, gå på toilettet eller for rejs dig for at strække kroppen. Ryk lidt om på kontoret, så kaffemaskinen, printeren eller papirkurven kommer længere væk fra dig, så du skal rejse dig for at nå dem.
Lad os hjælpe dig med dine smerter. Book en tid hos en af vores fysioterapeuter.
Klinikken har åbent alle ugens dage - weekend efter aftale
CVR NR: 39376741
ADRESSE
Gasværksvej 18
9000 Aalborg